Je vitamin C zázračným prostředkem?

Kyselina askorbová je účinná látka, která se nachází především v ovoci, zelenině a zeleném čaji. Vitamin C chrání tělo před volnými radikály. Podporuje také imunitní systém, takže se lépe brání infekcím. To je jeho hlavní funkce.

Podle nejnovějších studií však může vitamin C chránit i před žaludečními vředy způsobenými bakterií Helicobacter pylori. Může také zmírňovat dýchací potíže a ničit původce tuberkulózy. Vitamin C je však důležitý i v letních měsících.

Teplotní rozdíly mohou značně zatěžovat imunitní systém a příjem vitaminu C pro něj pak může být velmi podstatný.